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孩子空腹时不能吃的食物大排行,求放过宝宝,真的很容易落下病根

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更新时间:2020-05-22

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文|幸孕姐

婴幼儿的肠胃相比于成人要敏感脆弱许多,吃东西稍不注意,很容易引起腹胀腹泻、肠绞痛等肠胃疾病,儿科医生称,婴儿出生4个月后,肠胃系统开始逐渐成熟,并增加消化酵素的分泌,可以慢慢开始分解脂肪、蛋白质等大分子物质,大约到2、3岁时,肠胃功能大致发育完全。

当宝宝饮食出现问题时,他们一般很难表述清楚,只能通过哭闹发泄,搞得父母常常摸不清头绪,无法分辨孩子的实际状况,进而延误就医时机,招致更严重的后果,为此幸孕姐建议应该从饮食上给孩子做好平时的肠胃保健,最好不要让宝宝空腹食用以下食物——

一、不能空腹食用的水果

1、橘子:橘子中含有大量的有机酸和果酸,如果孩子空腹食用,会造成胃酸含量猛增,破坏胃粘膜,导致孩子出现胃胀、反酸、呕吐等癥状。

2、香蕉:香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使孩子体内的镁骤然升高,继而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,虽没有「立竿见影」的后果,却是对孩子身体的慢性伤害。

3、荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用太多易刺激孩子的胃黏膜,导致胃痛、胃胀。

二、不能空腹食用的粗粮

常见的粗粮有红薯、玉米、大豆、燕麦、青豆、山药……最好不要早上给宝宝食用,而且最好粗细搭配着吃。

因为粗粮含有大量膳食纤维,孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纤维对于胃肠有很大的负担,而且由于宝宝生长发育对营养素和能量的特殊需求,以及对激素水平的生理要求,粗粮会阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,妨碍营养素的吸收和利用,不利于小孩的生长发育。

(文中配图均源于网路)

三、不能空腹食用的饮品

1、牛奶:牛奶中含有大量的蛋白质,如果孩子空腹饮用,蛋白质会直接转化成热能消耗掉,起不到补充营养的作用。

2、优格:空腹时胃酸较多,优格又属酸性,此时给孩子喝优格,不仅刺激胃,而且优格中的乳酸菌易被胃酸杀死,保护肠胃的作用大大减弱。

3、冷饮:空腹喝冷的饮料,容易刺激宝宝的胃肠发生挛缩,导致各种酶促化学反应失调,诱发孩子肠胃疾病,甚至导致内脏器官功能受损。

所以,妈妈们在给宝宝投食前,最好先给孩子吃点别的食物垫垫肚子后,再食用以上这些食物。

作者公众号:母婴新参考,更多育儿知识,欢迎交流。

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